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1、吃水果的时间可以是餐前半小时，这样可以增加胃里的饱腹感，而不需要在餐中一下子吃太多，也可以在餐后一小时吃水果。

2、胃不好的人不宜过早吃水果。胃好的人可以饭后一小时吃水果，但是饭后不能马上吃水果。

3、下午四点左右，也可以补充点能量，吃点水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。